第23章新的Buff卡(4 / 4)
作品:《签到系神豪》在这种奇妙的状态下,夏宇产生了一种错觉,只要肚子没饿他就能一直跑下去。
真的会这样吗?
半个小时后夏宇发现这根本不是错觉,他的感觉是真的。
跑步机显示的公里数已经跳到了6公里。
让不跑步的人一下子跑5公里是很费劲的,跑完基本都成死狗了,可夏宇现在跑了6公里还有余力。
脱掉被汗水浸湿的衣服,夏宇整个人就像火烧一样。
这就是燃烧脂肪的感觉吗?
一般只有坚持30分钟以上的中等强度的运动,才可以达到燃脂的效果,但在健身Buff的十倍增幅下,夏宇的30分钟相当于5个小时,夏宇的6公里相当于60公里,约合个标准马拉松。
半个小时完成这样的运动强度也就他独一份吧!
夏宇感慨着关掉了跑步机。
不知不觉已经到上课的点了。
用最快速度冲了个澡,夏宇换上干净的衣服就朝着学校的方向慢跑而去。
有了健身Buff的加成,接下来的七天他给自己设置了一个小目标。
不求这么短的时间练出六块巧克力腹肌,但肚子上的“游泳圈”肯定是要减掉的,隐约露出一点腹肌的轮廓就行。
想做到这种程度,光靠有氧还不够,他还要结合无氧运动才能高效的达成目标。
无氧说的就是器械,夏宇短板显而易见,他对器械不怎么在行。
这种情况去外面的健身房找一个靠谱的私教是最好的选择,但七天就有人家努力两个月的成效,会不会被看出猫腻?
好吧,不是会不会的问题,而是一定会。
靠谱的健身房会给客户做最全面的体侧,时刻掌握你身体最精准的数据。
前后数值波动过大的话夏宇总不能说是你家机器不准吧!