320 解锁新玩法(4 / 5)
作品:《日常系满级男神》这两个练的好,对人体塑型就是最好的帮手。
而且这两个练好了,另外的腹部肌肉群,和肩颈肌肉群。
练起来那就是事半功倍……
至于背部肌肉群,那就更不用说了。
这是人体最难练的部位,但对男人来说,也是最重要的部位。
为啥会这么说?
男人一般过了三十岁,都免不了要发腮。
说直白点,就是跨脸。
这是因为自然衰老而导致的。
随着胶原蛋白的流失,脸部肌肉就会松垮。
很多小鲜肉到了一定年龄,往往会在短短一年,突然就变成油腻老大叔。
有些人会选择用打肉毒杆菌,或者脸部微调来解决问题。
但这些方法都会留下后遗症……
这也就成了近些年困扰娱乐圈男明星们,最头疼的一个问题。
到底如何才能避免发腮?
而直到最近几年,随着健身人群的增多。
人们才意外的发现,如果能锻炼出强大的背部肌肉群。
就能有效的减缓脸跨的时间……
没错,后背练的好,能有效避免发腮,进而达到延缓衰老的目的!
但这背部肌肉群,可是人体最难练到的部位之一。
而且一个练不好,就非常容易受伤。
一旦伤到背,那有多难受,受过伤的可都知道。