江昭在原著里没见过这种东西。

“是的，我们称之为睡眠法，要是练好了这门秘法，不止可以壮大精神力，可以通过睡眠来快速恢复精神力。”许婷回答道。

“上了今天的课，你也知道精神力的用处了吧？”张诚也问道。

“嗯。”

精神力强大，修炼效率也会提高。

更别说以后把控星子，就要精神力狠狠地灌溉，但因为人的精神力优先，用来培养星子消耗过度的话，就必须停下来休息，静静的等待精神力恢复。

要是精神力恢复速度变快，修炼的效率自然也会大大提升。

通过睡眠来加速恢复精神力吗？

世上还真有睡觉修炼的法门？

“你回去先把这份资料通读一遍，修炼结束后可以尝试尝试用这上面的方法来引导睡眠，有什么不懂的，第二天到了学校再来问我。”许婷给了江昭一个鼓励的微笑，“加油，这个秘法可不是那么好练的哦。”

“谢谢许老师。”

秘法，江昭没想到自己还能够得到这样的东西，于是问道：“许老师，这样的东西是不是很珍贵？”

“那倒没有啦，这上面只是很基础的法门，一般的魔法学府都能够找到，不过更进一步的内容，就没那么容易学到了。”

“为什么？”江昭问道。

“因为这份资料上记载的是心灵秘法第一个境界，睡眠境界的三个阶段。”

“第一阶段，引导睡眠。”

“第二阶段，深度睡眠。”

“第三阶段，运动睡眠。”