“所以说我们现在进行的修炼也好，或者是进行只要能够使自己实力提升的事情霸王色就会不断增强是这个意思吗？”叶明把雷利的话总结了一番

“差不多就是这样了，既然你们有了更好的修炼方法，那么白天的时间就进行自由的修炼好了，香克斯，你修炼剑术和体术，叶明，你修炼体术和果实能力，开始吧！”

“是！”叶明和香克斯大声的喊到

…

阳光下的树林里，叶明和香克斯对战起了雷利，当然，雷利并没有出全力，主要是为了锻炼两人的实战技巧和抗击打能力，这些对于体术的修行来说都是至关重要的。

“叶明，我和你说过很多次了！出拳要用力！集全身之力凝成一点！然后产生爆发性的力量！就像是这样！”雷利对着叶明的腹部上去就是一拳，快！准！强！叶明直接被这一拳打飞，连续撞倒了好几棵树，喉咙一甜，一口鲜血喷出，艰难的扶着树干站起身来

“香克斯！你的速度太慢了！这种速度是要给敌人送死吗？”雷利一个迅身来到了香克斯的身后，一脚把他踢到了叶明旁边的不远处

“你们两个的实战技巧实在是太差了！叶明，你的拳头软绵绵的，一点力气都没有！身体才是一个人的根本！体术如果不行的话果实开大的再好也只能在伟大航路前半段呆着！”雷利对着叶明大声训斥道

“还有你！香克斯，你的体术和你的剑术根本不搭边！体力不够多！速度不够快！爆发力不够强！这样下去你根本到达不了剑豪的境界！”雷利转头又把香克斯训斥了一顿

“叶明！你对着树做五千次正拳！每一次都要做到快！准！狠！要有爆发力！每一拳都要带上全身的力量！力由地起！拳由心发！香克斯，你围绕着森林跑十圈！前三圈要用全力！明白了吗？”

“是！”

叶明和香克斯开始准备训练，香克斯找准一个方向拔腿就开始跑，叶明则是站到了一个树前，扎起了马步，马步冲拳是一个很有效的练习方式

叶明脑中不断回想雷利对他说的话，拳头上的力量要凝聚全身的力量为一点，“嘭！”叶明的右拳和树的躯干撞击在了一起，树上面的叶子被这一拳震得纷纷飘落

“不对！不是这样！”