筋骨活动开了之后，每个人脸上的表情都变得跃跃欲试起来。

原来，大家似乎发现，自己的实力增大了不少！第一个发出狂吼的是陈世达。

他咆哮了一声，走过去背起了一个金属圆饼就跳上了附近的平衡木。

然后疯狂的奔跑了起来。

大熊一见也不甘示弱，也急忙跳上了平衡木，跟着跑了起来。

有了两个人的带头，身后那些参加训练的人，纷纷跳起来，每个人绑了一个金属圆饼，然后跳上了平衡木。

而何佳伟则和李雪柔两个人并肩站在那里，观看着。

接下来的三天时间里面，何佳伟除了每天回家之外，剩下的时间都是在这里和这些小弟们度过。

而在何佳伟的激励和增长功力的药物的帮助下，这些人的进步也是飞快的。

三天后，他们已经可以带着一个圆铁饼在五分钟之内完成所有的项目。

而其中的高手，象陈世达和大熊已经可以带着两块圆铁饼在规定的时间内完成所有的项目了。

为了打消大家心里的疑惑。

李雪柔还聘请了医生，每天训练结束之后，给所有的人现场作检查。

而检查的结果更是让所有参加训练的人，兴奋无比。

因为大家发现，伴随着训练的进行，大家的各项生理机能都在进步。

肌肉在生长，肌体在一点点的健全。

甚至有两个有些小慢性病的训练者，慢性病都好了！大家越来越感觉到自己的变化。