吸入肺腑中的气息，也因此变得冷冽清爽，仿佛冬日早晨最清新的空气一般，这小城之中人来人往的污浊尽去，只留下最纯净的气息。这气息渐成一线，随着气息的运转，钱晨的呼吸渐渐若有若无，胸口也就不再起伏，呼吸转为内息。口鼻气息微不可查，如丝如缕。

钱晨双足跏趺，盘腿如同莲花，身体自然放松的摆出了盘膝打坐之态，三十二节脊椎如念珠一般竖叠起来，自然耸立，两肩应舒张但不刻意挺胸，双手自然垂落在膝上，头不俯仰，不歪斜，下颏微微收敛，双眼微闭，舌抵上腭。

那一线气息，随着舌抵上腭构成的天地之桥，在体内流转。

钱晨渐渐发困，便随意躺下，手足蜷缩成胎儿状，运转内息，一任自然。口中分泌津液甘甜如露水，被钱晨不断吞咽，滋养身体。

一个时辰后，从内息之中缓缓退出，钱晨只觉通体轻灵舒泰。

饿了两日的腹中饥火也消失的无影无踪。

钱晨知道这只是暂时的表象，筑基先天道体，不是真的返回胎儿时期，没有一根脐带输送营养，他现在所含的金津玉液，乃是身体受内息长养，所化的一口灵液。能洗刷恶根，却也是人体精气所化，人体小药之一。

源自肉身之精，若是只采此药，不给身体补充营养，看似一时无碍，实则本源已经亏空。

所以，钱晨现在需要补充营养……

但筑基之时，又要避免浊气。因此宗门世家筑基之时，要少沾惹红尘浊气，免得功行退转。多是跑到山清水秀，灵气充盈之地，甚至是洞天福地之中，吃得都是灵谷黄精等灵药，饮的是灵泉甘露。

直到突破感应，能内炼浊气，道基永不退转了，才会下山。