桩法行气运血、内息运转五脏、打法灵机百变，全都与身体掌控力相关。

而想要提升身体掌控力，除了天赋之外，最重要的就是日复一日的锻炼，这是一个极其缓慢的过程，同时也十分讲究天赋与毅力。

横练之下，最重根骨，气血强健，则突飞猛进，但横练到内练，锻炼五脏，对于身体的掌控力要求极高，因此对于大多数武者来说，从横练到内练，是一道门槛，并不是所有人都能够踏破。

比如武馆第二真传刘长风，根据赵玄麒的了解，他被困在横练巅峰也已经不下五年时间了。

而赵玄麒的精神，与赵棋的身体，实际上一直处于一种奇特的状态。

他的灵魂转生而来，带着前世的武道经验，他很清楚如何去细致入微的掌控这具身体，但是，他的武道境界在赵棋的身体上却完全消失了。

操控这具身体，即便有着前世经验，他依旧觉得无比生疏，无法如臂使指，就连之前的桩功也只能勉强入门。

刚开始，他将这种情况归结为这具身体本身缺乏锻炼的原因，需要他一步一步重新慢慢锻炼上去，才能够恢复原本的武道境界。

事实上，之前他也一直都在每天坚持不懈的锻炼这具身体的掌控度，虽然有进展，但却十分缓慢。

而今天，他终于明白了其中的原因。

赵棋的身体，并没有真正完全接纳他的灵魂。