走到抽签箱前，南姝伸手进去随便抓了一个球。

拿出的球是红色球。

抽签结束，分组确定。

红队：南姝、夏商

白队：宋绪、薄宴

蓝队：许1、纪宁

黑队：邢思晨、温筱

“请大家记住任务规则，那么现在请各位嘉宾换上滑雪服，然后前往滑雪训练场。”

去了更衣室，换上滑雪服，再次移动来到露天滑雪场。

南姝看着那俯冲滑道，哈了声，有点兴奋。

每个人都分配到了滑雪板，自然是双板，教练正在做基础入门讲解，从步骤到细致每步的方法和技巧。

大家都听得很认真，时不时的跟着教练所讲站上双板试验调试，南姝也没例外。

这是一次新奇的体验。

等到理论知识吸收完毕，教练让他们先自行简单摸索，除主教练外还有八位助教，一对一辅导教学。

“两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取犁式制动转弯了。”

“犁式制动转弯对于初学者来说有些难度，慢慢掌握技巧，不要心急。”

助教们都很有耐心，讲解的时候比主教练还要详细。