随着苏大光的话，底下的七个人全都朝着苏云大喊，气势像模像样。

要说信任这些人，苏云也谈不上，现在有小黑的子子孙孙做眼线，有没有人背叛一目了然。

将来这里有人违背她的话，带着人上山，她做法也很简单，直接让蜘蛛将下山通道埋了改道。

这样别人只会以为小孩胡说八道。

山崖上没有地理知识的人，压根不知道这里是哪里。

苏云先是让这些人做一些基础训练，比如深蹲、跳跃、匍匐、仰卧起坐以及在通道里面跑步。

有几条通道她已经让小黑的徒子徒孙全都拓展了一下，可以让人在里面跑来跑去没有问题。

等训练到一定程度，苏云就让这些人一个个静下心来打坐感受天地灵气的变化。

苏云不指望这些人能一下子能有收获，人家宗门修炼的也要数十载，何况她这样的草台班子。

万一这几人身上没有灵根，这修炼也是白搭。

当然也不能说全无收获，体能训练上去了，不管是打猎还是打架都还是有些用处的。

在苏云让这些人训练的时候，她还带着苏大光和苏墩去了山上一趟，这次是去做陷阱，捕猎。

虽然也可以让小黑去捕猎给他们吃，但苏云要的也是对这些人的训练。

带着苏大光和小黑出去，也是一种训练，以后苏云还会让几人轮流出去。

等回来，苏云沿着一条秘密通道去了山洞上面的那个曾经是仙人的山洞。

从储物空间里面拿出了一块灵石，苏云开始吸收修炼。

开始她连吸收灵石都相当的吃力，毕竟这是第一次，随着一股纯粹的灵气流入到体内，她发现体内的经脉一下子就被这股精纯的灵力给冲击开了。

大脑涌现一瞬间的空白，感觉像是飞上开了云霄。

等她睁开眼睛回神一看，好家伙，手上的一块中品灵石都成了粉末。

苏云大感可惜，起身试了一下身手，打通了一条经脉，那感觉就压根不同了，身体又轻盈了一些，像是整个人能飞起来，跳跃了一下，确实能够跳跃的很高。

这时候小黑和她的意识做了沟通，说是一个通道连接着水源，能让苏云洗澡。