若不是怕姚小妖太痛苦，李罡可以十分钟之内完成伐毛洗髓。

毕竟他现在大宗师的实力，真气强大，摧枯拉朽的就可以完成。

只是那样的话，被伐毛洗髓的人会非常的痛苦。

李罡不忍心这样地折腾姚小妖。

在益气丹的作用之下，姚小妖一两个小时刚才完成了伐毛洗髓。

李罡也走进了洗澡间。

“啊，你干什么啊？不要啊，人家还没有洗好呢……哎呀，嗯哼……”

卫生间里响起了其他异样的动静和声音。

一个小时之后，姚小妖被李罡抱出了洗澡间，雪白如玉的身子，灯光下，散发着莹润的光泽……

让人爱不释手！

李罡把她放在大床之上，眼前雪白犹如白月光，李罡惬意的欣赏着，道：“好好的感受一下体内的真气流转周天路线，记住这条路线，以后就按照这条路线修炼，长期练功之下，玄玉功就会越来越精深……然后我来教你缠丝手。”

“嗯好！”姚小妖点头，开始默默地练功，记忆玄玉功的周天运转路线。

一个小时之后，姚小妖基本记住了路线。

“来，我教你缠丝手……”李罡让姚小妖起床。