从筑基到灵寂，皆是修炼灵根的过程，就是所谓的百年修根。

正常的修士修炼至灵寂境，基本都需要百年以上的时间。

而夜孤鸣在桃源境里便已经将修为提升到灵寂境。

灵寂境之后就是金丹境，突破至金丹境，便进入了千年修元的过程。

所谓千年修元，就是用一千年的时间修炼出金丹，然后凝聚元婴，修成元神。

修元包括金丹、元婴、出窍、分神、合体这五个境界。

现在，夜孤鸣要做的就是从灵寂境突破至金丹境，正式进入修元的过程。

本来夜孤鸣主修的是精神力，但现在处于时间静止的桃源境，便不得不抓住如此良机，将自己本身的实力提升到更强的境界。

修炼金丹是修道过程的一种方法，金丹期便是修真的境界之一，往往代表了修真的门槛，踏入金丹即为神仙中人，可摆脱凡尘中的五谷轮回。

进入金丹期便可进行炼丹，分为内丹和外丹。

外丹即采用各种矿物、植物等熔炼而成的丹药，多用来治病救人，提升修行。