虽然都只是十分微弱的进步，但是别忘了现在的小火焰猴穿着负重服，速度一点点的提升都是非常难得的。

而且负重训练可不仅仅只是训练速度，闪避训练的过程中，小火焰猴的手臂身躯也在不断的活动，力量也能够得到锻炼。

可以说，这十二次小小的进步，已经相当于是一次巨大的进步了。

这时，程灵指导完其他人，绕了一圈回来了，准备看看林炎训练的怎么样了。

“怎么感觉，小火焰猴的闪避速度变慢了？”

程灵走过来，看了一眼就发现了小火焰猴的不同，奇怪的问道，比起上次，明显闪避的速度变慢了很多。

程灵用询问的眼神看向林炎，作为训练课老师，了解训练家的精灵情况，也是很有必要的，这样才能调整训练，让精灵处于良好的训练环境。

她感觉小火焰猴并不是真的变慢了，而是故意变慢的，至于为什么就要问林炎了。

林炎知道瞒不住了，不过负重训练也不是什么特殊的训练方式，总有人已经在使用负重训练的，以后普及也是必然的事情。

“程灵老师，我给小火焰猴加了一点负重，这样训练效果可以更好一点。”林炎解释道，没有说的太详细，能够明白就行。

“负重？”

程灵看了一眼小火焰猴身上的负重服，还有手和脚上的护腕，顿时明白了过来，原来小火焰猴穿衣服是为了更好的训练，之前还以为林炎是不是有打扮精灵的奇怪爱好呢。