吴异能够放下身份来指导自己，林御已经感恩戴德，自然不敢奢求更多。

吴异冷声道：“先说好了，要是坚持不住，就趁早放弃！”

“大人，我一定能坚持下来！”

见林御如此坚定，吴异索性不再说话，只是将整个上身压下，额头也贴在了膝盖上。

对林御来说，能够保持压腿动作，已经非常困难，他的腿都有些微微颤抖。

可吴异既然已经如此说了，他也只得硬着头皮做下去。

不过，他根本无法完全将腰完全弯下，上身也仅仅只能做到半弯。

在石块上压腿足有一刻钟后，吴异这才慢慢站直身子，似乎要开始新的动作。

“接下来是踢腿！”

吴异双手化掌，双臂水平伸展，同时将腿向前踢出，脚尖足与头部平齐。

林御一咬牙，学着吴异的模样，在其身后踢了起来。他从未受过任何训练，高度也只是勉强与自己胸口平齐，每次踢腿都会将腿上的韧带拉得生疼。

将各种踢腿演示几遍后，吴异又开始了新动作。

“现在是下盘功夫！”

林御虽有些疲惫，却也不会认输，他连忙在吴异身后站好，照着对方的动作一步步学习。

双手纂拳，收至腰间，上身不动，双腿微微跨开。

弓步，马步，这些动作所练的下盘功夫，在炼体修炼中都是重中之重。

在蹲马步时，林御双腿已经酸痛无比，他咬牙继续坚持，却因为昨晚过度劳累，双腿有些不听使唤，剧烈颤抖。仅仅几分钟，林御双腿一软，整个人瘫坐在地上。

“就不行了吗？”

吴异面无表情，依旧扎着马步，双拳在胸前平举，两条腿半蹲着，纹丝不动。

“可恶！”

林御暗骂自己没用，用手撑住身体，颤抖着从地上爬起来。

起身后，林御甩了甩发麻的双腿，继续以马步姿态蹲了下去…