作为荒野求生的专家，时刻保持乐观，才可使身心处于较好的状态，这既是一种培养心境的方法，也可以激发自己的潜力。

但光靠心态肯定也不行，技术也同样重要。

甚至是基本的行进，也大有讲究。

“我们在行进过程中一定要注意不能大步前进，而是要注意步子适中，迈步轻快松缓，同时不要抬脚太高，要拖着步走，这可以在不影响速度的基础上缓解腿部肌肉，节省体力。”

“此外，还要尽量让自己的行走过程变得自然顺畅，而不是给身体带来疲劳和负担。”

“要做到这一点就要努力控制自己肢体的活动，不要使双腿过度疲劳，也要借助双脚、双臂等部位，分散行走过程中的压力。”

正上坡的毕方将身体低伏，背部放松前倾，腿部稍微弯曲，头和手臂放低，将整个重心都稳在下半身，呼吸与步伐相协调，走路平稳而省力。

虽然在很多时候大步流星让人觉得有力量。

但是，野外行进更要有耐力，充足的体力是一切活动的基础。

“不是我懂得多，我只是比你们先知道而已，现在你们不也知道了吗？”

面对观众们的恭维，毕方哈哈一笑，毫不在意。

“谢谢，谢谢大家的支持！”

毕方有些激动，对着送他礼物的粉丝一一感谢，这是第一次收到这么多礼物，意义非凡。