“哎....”

无奈的站起来，莎克雅可以预见到，今后的训练会相当的不容易了。

来自静慈的修行就这么开始了。

每天，莎克雅除了体能训练，还要静心打坐。

修行冥想也是掌握自身能力的好方法，不仅要把体力增强、能动用的能量增强，还要把身体每一个细胞，每一缕能量都要掌握自如才行。

在周末的时候白天要教课，而平日则是进行每日的训练科目。

时间已经过去了好几天，莎克雅的训练正在进行着。

“不错！再来一组！”

静慈穿着运动服，吹着口哨，打扮得像个教练。

随着他口哨的节奏，莎克雅正用腿把自己倒挂在一个像单杠一样的设施上，双手各提一个水桶，随着哨声，她提着水桶做卷腹运动。

仔细看的话，莎克雅身上缠绕着一股金色能量。

好好吃饭、好好睡觉，也是保证训练效果的要素之一。

跑步、攀岩、打坐，这些都是莎克雅这段时间来的家常便饭。

莎克雅的某些修行项目看起来也和普通的运动员练习的差不多，但是有一点区别。

那就是，运动员是锻炼自己的肉体和肌肉强度，而莎克雅看似在锻炼体力，但实际上都是在练习通过呼吸法来引导出的生命能量，乃至机魄之力。

使用这些能量来强化肉体、或者是搬运物体，或者是办到一些其他常人不可能做到的事情。

有些项目，不运用这些能量，凭体力是无法做到的。