在梁子的身上，一片热气腾腾，满是白雾，他无力的双手撑膝，大口大口的喘着粗气。“不行了！不打了。”他摇着头，有气无力地说道。

方默南眉头轻皱了一下，喝道，“闭气，气沉丹田，任气息游走于你的奇经八脉。”

“别傻愣着，试试看。”方默南看着呆愣愣地他又道。

“哦！”本来筋疲力尽的梁子，脑子都有些不好使了，听都方默南的一声断喝，脑中出现一丝清明，强打起精神，身体跟着行动起来。

“可是我该怎么做？”梁子有气无力地问道。

方默南摇头轻笑道，“身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，二肩与脚掌心一线，双手自然下垂，双眼目视前方。

然后双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，两腿自然平衡站立，既不外开，也不内扣，基本接近自然。

头直目正，气静息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚，屈肘环抱，胸腹放松，腰背正直，膈肌放松，胸虚背圆，双膝顶出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。”

梁子按着方默南的指令行动起来，方默南欣慰的点点头，“姿势不错，但要：松静自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆一体。ok！”

“喝……”梁子口中发出一声断喝，那原本萦绕在他身边的热气，居然丝丝缕缕的被他又给收回到了体内。

微闭着眼睛，气沉丹田，梁子清晰地感受着，体内真气的游走，刚才耗尽的体力，似乎在瞬间补充了回来，而且还有余力。

可惜最后一刻功亏一篑，没能进入暗劲！“唉！还差点儿火候。”方默南摩挲着下巴道。

“张嘴！”方默南轻笑道。

梁子乖乖的听话张开嘴，“嗖……”的一下入口即化，满口的清香，顾不得询问那是什么？

只听见方默南道，“还不赶紧修炼。”

梁子很快又站桩进入入定修炼的状态，飘忽与空气中的丝丝灵气，一点点的被牵引进来，顺从的进入梁子体内。

灵气进入身体后便转化为真气，真气增长的速度比平时修炼加快，真气在体内运行一周天后彻底的吸收了药力，梁子缓缓地收功，口中吐出一口浊气，真气在体内沉积下来……