“你的年纪小，经脉也还没有长成，所以我只能慢慢教你运行内力。不过，我帮别人都只是运行一个周天，帮你运行三个周天吧。”

不是自己的女人，赵山河当然不会费尽心思传功。对这些下属，赵山河现在帮了一百多人传功，统统都只是用内力帮他们运行一个周天，能不能修炼出来内力，能不能稳固丹田，只看他们的天赋了。

阿定显然知道好歹，立即喜出望外地嗯了一声，呵呵直笑，露出了缺了一颗门牙的牙床。

然后她又不好意思，连忙捂嘴站好。

赵山河道：“那你就摆出五心朝天的姿势，挺直腰板，唉，不用了，你太小了，就站着吧。”

传功必须要贴着丹田传输内力，内力在丹田运行一圈，按照第一层的经脉运行，运行完一个周天，才能让人记住线路。

她还是个孩子，要是坐下来，赵山河的手根本贴不住她的肚子。

她乖巧地站定，掀开毛衣，露出了小肚皮。

赵山河一手前，一手后，一双大手将她夹在中间。

子午天罡是霸道真气，与天魔秘和姹女大法都不同，更适合男人修炼。

不过，这门功法不分男女，女人也可以练，阿追现在的境界，就比骆敬华还要高一点，已经快能稳固丹田了。

赵山河刚一发力，她就忍不住一笑，放了一个屁。

这让她害羞起来，心思杂乱了。

赵山河摇了摇头。孩子虽然更容易修炼，可是心性还差的远。

像这种痒，大人一般都能承受，可是孩子就会忍不住笑。

“提肛憋气，忍住不要放屁。只要习惯了内力运行，就感觉不到痒了。”

她红着脸点了点头，岳鲁紧张道：“阿定，不要怕羞，我们都不会笑你，一定要忍住啊！”

这一次，传功就比较顺利了。她尽力控制住了肚子里面的沸腾，感受着内力在体内的运行。

内力平均三十秒可以运行一圈，完成十二次运行是一个小周天。

小周天是练功不同阶段的内力运行增幅身体的线路，只有进入小成阶段，才可能会运行大周天。

而这种复杂的经脉运行，不是初学者能掌握的。

赵山河教的就是子午天罡第一层的运行，只要在一周内，赵山河的内力不消散，这些内力就能化为己用，拥有气感。

而要是没有天赋，自然也就消散了。

更有天赋的就像阮梅那样，靠着这一股内力，就能稳定丹田。

丹田就像能量炉，修建成功了，就能源源不断提供内力，能量炉越强，功力越深。

二十分钟之后，赵山河松开了阿定，她已经不能动弹，赵山河帮她摆出了五心朝天的姿势。

“不要多想，按照刚才这三十六圈的运行，你最少要自己运行十二圈才能停。”