“可以啊，那我先带伱练练吧。”李猛没怎么犹豫，答应了。

于是按照一贯的流程，李猛先带着陈一浪测量了一下身高体重体脂等等一系列的数据。

然后便拉着陈一浪坐了下来，给他倒了一杯水。

紧接着，在桌上铺开了一张写满了详细信息的表格。

“来，小兄弟，你看看……

“这份就是我针对你的体质特地为你量身定做的训练计划。”

“因为你是一个纯新人，没有任何的健身基础，所以前期打基础的这方面，肯定是要花很多时间的。”

“你要先这样这样再那样然后再这样……”

“所以这一套的前期课程下来的话，最少也得花费两三个月的时间。”

“那你现在的这种情况，就必须先买两套私教课了！”

“咱俩这么有缘，最近又刚好赶上活动的折扣，原本一套九九八十来着，现在给你打个折，两套一共一千八！”

李猛眉飞色舞地说道，“你看怎么样，小兄弟？”

陈一浪点点头说道：“感觉还行，不过还是要看看体验课的质量怎么样。”

“行，没问题。”李猛拍了拍胸口说道。

“那我们就先练一下肱二头肌吧李教练！”

陈一浪立马提议道，“我想先做几组哑铃弯举，你来辅助一下我吧，每组十五个左右，力竭则止。”

“行啊！”

李猛也是想也没想就答应了。