李鼎点了点头，然后就带着沈河向里走，直接来到训练室内。

这是专属于李鼎的训练室。

正常情况下，他即便是一对一教课，也不会在这间训练室。

所以这地方很是安静，不会被其他人打扰。

李鼎开口道：“今天打算练什么？是继续练套路和桩功，还是练一下对抗。”

沈河道：“练一下对抗。”

散打套路和桩功，在被李鼎矫正过后，基本上不会出现错误。

所以有时间，他自己练就行。

这一次过来，他就是想要练练对抗，尝试一下散打的实战。

李鼎点了点头，而后开始上装备。

沈河学着他的模样，一起上装备。

准备妥当后，两人才来到中央处，地上铺有保护垫，可以减少摔摔打打造成的伤害。

李鼎道：“接下来，你主攻，我防守，先看一下掌握的怎么样。”

“对了，收着点儿力。”

“你这家伙天生神力，我可扛不住。”

沈河应了一声，而后直接冲了上去。

最开始时，沈河只是单纯的按照李鼎教他的散打套路进攻，只用了三成力道。

顺着李鼎的喂招，一点点的变招。

三十分钟后。

李鼎向后跳去，连连摆手道：“行了，不打了，就到这里吧！”

他揉了揉有些酸疼的手臂，还有大腿。

虽然沈河只用了三成力，但是力道已经不算小了。

再加上他的速度很快，哪怕是李鼎也要精神高度紧绷的盯着才行。

李鼎缓了口气，这才道：“你不打比赛，真是国内的损失。”

沈河站在那里舒缓着身子，道：“我现在水平怎么样？”

李鼎想了想，道：“水平比业余强，但不是说你练得好，单纯是你的力量够大，速度够快，技巧方面还要打磨打磨，变招套招还需要再练练。”

沈河点了点头。

刚刚教学对抗的时候，他也能够感受到一些李鼎说的问题。

对于身体的把控，他做的还不够到位。

八级桩不能断。