我把这个疑惑问何玉娇，何玉娇告诉我，宗门里也有用灵珠记录的，但只是用来留底的，放在这里给人借阅的都是用的纸质方式，每一种都会印很多本，方便多人同时借阅，还有记录功法用的是特殊灵珠，一般灵珠是无法记录功法的。

我们来到一个书架前，萧千语从上面拿下来一本叫练体基础的书给我看。

我翻开书来看，上面写着练体的行功功法和运功图，目录就是练体，下面直接是功法。

环膝正坐，手抱丹田，闭目内视天灵，凝神感气，气连心，心连丹田，气起丹田，随意而动，入五脏，运周身，达天灵，游四肢，复往丹田...这是第一页的功法，每二页是图解，可谓是很直观。

我又翻看了后面的，后面的就开始复杂起来了，要走经络，连穴位，虽然也有图，但我也很难理解。

萧千语让我按第一页的方法去练，她在旁边看看我的身体有什么变化。

我按书中写的方法环膝坐下，双手作手捧样放在肚子上，闭上眼睛内视天灵，聚精会神的感受灵气，但是无论我怎么努力都感受不到灵气。

尝试了很久，额头的背上都流汗了，衣服都汗湿了也没感受到灵气。

期间萧千语和方天不断的给我引导，可是再怎么尝试就是不行。

“要不灌元吧！”萧千语看着方天说。

“好，试试。”方天说。

我不明白灌元是什么意思，就问：“灌元是什么，传授内功吗？”

“不是，内功不可传。”萧千语说：“你说的内功是指修为吧？”

“对”

我想起来这是修仙世界不是武侠世界，哪来的内功，还好他们的理解能力都很强。