快速翻越了两本杂志，罗德摘下眼镜，准备开始今天的体能训练。

“我就说让你别钻床底了。”

罗德提着沃姆的后颈肉，沃姆四条腿自然地垂下来，舌头在外面露着一截，小角耷拉下去，一副可怜兮兮‘求别骂’的样子。

“也正好。”罗德放下我们，去洗衣房打了盆水拿了块抹布。

沃姆乖巧地坐在地上等着罗德给他擦毛。

然而罗德却把抹布丢给它：“反正你身上都弄脏了，顺便帮我把床底下擦干净吧，我弄着不方便。”

沃姆：？？？

“我回来之前擦完的话，明天给你买饼干吃，一会儿见！”

沃姆迟疑地用小爪子托起抹布。

罗德咔哒一声关上门，下楼跑步。

路线和昨天略有改动，因为已经知道自己的极限大概在哪里，罗德稍微控制了一下折返位置，估摸着跑回家刚好可以累趴下。

刚开始跑步时还可以想想之后的训练计划，琢磨着要不要弄个沙袋回家打。

等到后半程就只剩下‘再跑一步、再跑一步’的念头。

这种训练是有效果的——至少罗德给自己冷敷和涂抹外伤药是越来越熟练了。

等他拖着灌了铅一样的双腿，扒着扶手上了楼梯后，看到的是一只蹲在门口的‘小灰狗’。

“你还真擦了呀，值得鼓励。”