决定下来之后，苏慕白开始仔细琢磨起炼皮药液的配方。

“地灵乳，清灵草，......”，大部分虽然都不认识，但看起来还算比较正常。

“天枯草？腐心竹？怎么听起来像是毒物的名字”，苏慕白心中暗自嘀咕。

研究并记录下这些灵药及配比之后。苏慕白又面临一个对他这个菜鸟而言难解的问题。

他必须选择一种一级灵物作为主材。并且最好在炼肉，炼筋，炼骨，炼血，炼脏期间使用同样的主材，要知道每一层涅槃的时候都是有机会获得天赋神通的。

这个机会的大小，没有固定的规律，但据笔记上前人的推断，过程中一直使用同样的主材，可以更容易与肉体形成共鸣，可能会增大这个机率。

所谓的一级灵物，可以简单的理解为炼气期可以使用的灵物，可以是灵药，可以是某种材料，也可以是妖灵境的妖兽材料。

从传承中的记载来看，那四位前辈，修炼了第一层时，分别选择的是，醒神果，璃金石，积雷木和疾风兔的大腿骨。

从选择上看，选择积雷木的修士，无疑最为激进，在炼体的同时，还会承受雷击的锤炼，即使只是一级灵物蕴藏的雷电，雷击的狂暴也不是那么好承受的。

而选择醒神果的修士，无疑最为保守，醒神果在炼体上并无什么加成，只是有助于让他在炼体的时候保持清醒，想来这位前辈是希望增加涅槃的成功率。

从记载的最终效果来看，选择积雷木的修士无疑收获最大，虽没有领悟什么天赋神通，但身体却增加了对雷电属性攻击的抗性。

而选择醒神果的修士，虽然也顺利的通过了涅槃，但也仅仅只是通过了涅槃。而且最终陨落在了第三次涅槃。