翌日，晨光熹微，陆瑶自打坐中醒来，掐了个清洁术，换上外门弟子服，便神清气爽的抱着玄铁剑出门了。

昨夜，方一将刻录了《生息诀》的玉简贴在额头，陆瑶便瞬间头晕目眩，意识模糊。

待再次醒来，她又一次身处那片虚无之中。

但这一次，再没有那人的声音了，任她如何大声呼喊也没有任何回应。

最后她只得盘膝打坐，准备就地修炼，却突然发现识海里出现了一本破旧但发着光的书。

控制着意念轻轻触碰那本书，书中内容瞬间出现在脑海，正是《生息诀》。

于是她闭眼，平心静气，试着引导体内灵气按照心法所写的顺序运转了一个小周天，然后是一个大周天，竟都十分顺利的成功了。

但她现在是灵魂体啊，哪来的灵力…

百思不得其解时，陆瑶的意识又离开了那片空间。

当她试着再次将玉简贴在额头时，却没有任何不适了。

又观察识海，那本书还在。

还是没弄清那片虚无空间的秘密，陆瑶只得按照刚才的方法运转灵力修炼。

同样成功了。

就这样，经过一夜，陆瑶已成功入门《生息诀》，并修练到了第一层。

相信再过不久，她便可以使出疗愈术法了。

走至梧桐树下，将玄铁剑靠树干立着。陆瑶便信心满满的掏出刻录了《落星》剑谱的玉简，径直贴上了额头。

先是大量关于剑道和剑法的基础知识涌入脑海，接着便有一个虚幻的白色小人出现，开始演练剑招，一招一式都格外清晰易懂。

陆瑶完全不知，这些在她眼中能轻易分辩的招式，许多人是无论如何都难学会的。

只将前五势反复看了两遍，陆瑶便收起玉简，拿起长剑学了起来。

单手握剑挥动时，才知师尊为何特意叮嘱她不要动用灵力。

玄铁剑对十岁的她来说已经很重了，手中的重量使她挥剑的动作生硬不说，没几下便觉得胳膊快要抬不起来了。若非师尊提醒，她定是会将灵力灌注在手臂上省力的。

稍加思索，陆瑶便明白了师尊让她禁用灵力的原因。

要想出剑时行云流水，就必须让身体产生记忆，而只有不断靠自身的力量出剑，才能达到最好的练习效果。重剑不但能刺激身体更快产生记忆，还能使她在动用灵力出剑时，速度快于常人。

思及此，陆瑶挥剑时更加专注，力求每次动作都与白色小人一般无二。

日头越升越高，院子里也越来越热，陆瑶的衣衫早已被汗水浸透。

反复又枯燥的练习中，尽管陆瑶手臂酸痛不已、虎口也磨出血泡，还是坚持完成了师尊挥剑五千次的要求。

而一直在屋内打坐的青鸢，一直用神识留意着陆瑶的一举一动，见她挥剑时不曾懈怠半分，且第一天就完成了要求，满意的点点头。

收起剑，用灵力将衣衫烘干，又掐了个清洁术将周身上下打理干净。陆瑶正要回屋打坐修炼，青鸢走了出来。

“手起泡了吧？涂些药，不然明日会更严重。”她上前递给陆瑶一个小瓷瓶。

“谢谢师尊。”陆瑶语气少了恭敬，多了些亲切。

“第一日就能坚持下来，很不错。往后也不可懈怠。”见陆瑶多了些小孩子情态，青鸢很是欣慰。

“弟子明白。”

“好了，做你的事去吧。”青鸢正要转身回屋，似又想起了什么，顿了顿又说：“外门人多眼杂，这间院子又不是给弟子住的，没有设置隔绝阵法，在房间修炼时，记得打开清风给你的隐匿阵盘。”