“若想观看教学，请点击对应的呼吸法。”

张乾听完点了点头，决定先将各种高阶呼吸法练一练。

他伸出手指点了一下《大日呼吸法》。

一个身着古装的寸头中年被具现出来，他对张乾拱了拱手，然后开始演练《大日呼吸法》。

大日呼吸法，一共四十二个锻炼动作，被寸头中年一一演练。

在他身上，还有着气息流转路线，丹田能量伴随呼吸吐纳而运转。

等寸头中年修炼一遍大日呼吸法，开始演练第二遍时，张乾跟着修炼。

仅仅练了几个动作，张乾就感到吃力，暗暗心惊高阶呼吸法的难度，不知道是否与契合度有关？

张乾的动作比较僵硬滞涩，配合着呼吸吐纳，感觉丹田中出现大股暖流涌向全身...

他感觉浑身越来越烫，心脏跳的越来越快，浑身火辣辣的，彷佛在被大日炙烤。

当修炼到第三十八个动作，张乾直接喷血了。

“请注意，你已受伤。”紫衫女子发出提醒。

张乾不以为意，点击了一下个人面板，身体状态立即恢复到巅峰。

“高阶呼吸法果然难练。”

张乾感慨不已，他修炼基础呼吸法时，都是一遍成功。

现在身体素质提升了许多倍，却无法一遍练成高阶呼吸法。

“难练，是因为你与大日呼吸法契合度不够高，倘若契合度超过80%，修炼一次便能成功。”

“高阶呼吸法可以令基因进化，使得自身进化到更高的生命层次，修炼速度也远超普通呼吸法，难度自然很高。”

“初学高阶呼吸法，都是在星海虚拟世界，一次次试错，选择出最适合自身的呼吸法。”紫衫女子轻声开口。

张乾点点头，再次尝试修炼大日呼吸法。

一次又一次的修炼，张乾足足修炼四次，才将大日呼吸法练成。

“恭喜你将《大日呼吸法》修炼至入门。”

“你与大日呼吸法的契合度仅有76%，三次就练成，真是了不起。”紫衫女子称赞道。

张乾目光微闪。

他能三次练成，是因为面板的缘故。

第一次练到三十八个动作，虽然失败，但他掌握了前面三十七个动作，后续动作保持警惕下，直到第四十一个动作才失败。

第三次直接练完四十二个动作。

张乾正要修炼下一部呼吸法，发现个人面板多了一些信息。

姓名：张乾

高阶呼吸法：大日呼吸法（入门%）

修炼时间：每天修炼两小时，408天后可将大日呼吸法提升至小成；1185天后可将大日呼吸法提升至大成；2546天后可将大日呼吸法提升到圆满层次；

每天修炼四小时，204天后可将大日呼吸法提升至小成...

每天修炼六小时，102天后可将大日呼吸法提升至小成...

备注：使用各类补品、药剂、精血石的情况下，修炼时间将会缩短。

“修炼时间是什么？”张乾开口询问。

“面板上显示的修炼时间，是根据你与呼吸法的契合度，以及现实身体情况进行推算的。”

“若你在现实中修炼大日呼吸法，每天2小时，2546天后就能达到圆满...”紫衫女子进行解释。

张乾若有所思的点点头。

他点了一下面板，重置身体状态，开始修炼下一种高阶呼吸法。