陈凌燕点头道：“我知道。”

“还有一个要点，鼓肚子或者是瘪肚子的时候，用的是意念，不是力气。当然，你刚开始练的时候就是单纯的用力，等到熟练之后，你要学会用意念。”

陈凌燕再次点头道：“明白！”

“还有，”贾二虎说道：“你千万别受我的节奏影响，尽量达到一种忘我的境界，用你习惯的节奏和速度，排除一切干扰，按照小周天的轨迹运行内丹术。”

陈凌燕羞涩地笑了笑，反问道：“你觉得我能办到吗？”

贾二虎用手抓着她的胸口说道：“必须办到，不然就没有作用。”

陈凌燕又笑道：“其实我不一定非要修炼吧？只要你修炼，你能够得到满足就可以了。”

贾二虎解释道：“你搞错了，不要以为内丹术就是为了办这事用的。远古的时候，我们的祖先，就是靠着这个方式修道成仙的。

就算我们没有任何事实证明，但至少有一点，内丹术可以修身养性，健康身体，延年益寿是不争的事实。

就好比我，本来有严重的胆结石，每一年都要发几次，而且不能碰酒，不能碰荤菜。

可自从修炼内丹术之后，我的胆结石再也没犯过。”