姜轩依然来到老地方，那个凹陷之前就已经被填满了，但是不要紧，他只是作为一个目标位而已，用手里的小石子去撞击凹陷里面的小石子，类似于暗器一样。

另外距离拉开到了三米远。

他试图用距离以及改变投掷方式来增加经验值。

但事实是并没有什么卵用，连续投掷了几十次，也只增加了5点熟练度。

“看来和射击术一样，等级和经验值达到一定地步后就很难升级了，不知道用投掷术打移动靶会不会好一点？”

他想到了城西那家弹弓竞技馆里面的移动靶，决定每天去试试看。

他把手里面剩余十几枚小石子全部扔掉，然后朝着文澜花园小区方向走去。

刚走了没多远，结果迎面撞到一个人。

正是昨天早上遇到了那个小气老头，此时正背着手散步呢。

姜轩主动打招呼道：“嗨，大爷，又见面了。”

老头怔了一下才认出来，是昨天早上那个年轻人，点点头算是打过招呼了，显然是不打算跟他多说什么。

但姜轩脸皮厚，问道：“大爷，人家都在那跳广场舞锻炼呢，你怎么不打拳了啊？”

老头忍了又忍，最终没忍住说到：“都是不懂瞎锻炼！知道什么叫“避风如避箭”吗？神仙也怕脑后风！晚上阳气内收，要以静养为主，不能大量运动，尤其是不能在风头锻炼，这不仅没有养身的效果，反而伤身。”

姜轩一听，顿时想到了早上看到的《八识归元养气功》，里面的观点和老头说的大差不离。

但他并不打算顺着老头的话说，“你说的太玄乎了，什么阳气、避风如避箭，都是一家之言，没有任何科学根据。”

“怎么会没有科学根据？”

老头看着不远处公园广场上乌泱泱的跳舞人群说道：“音响声音那么大，噪声不仅仅会增加高血压、心肌梗死、心力衰竭和中风等疾病的发病率，还会对听觉、神经系统造成不可逆的损伤，这难道不是科学？”

老头不愧是主任医生，说得有理有据。

姜轩嘿嘿笑道：“既然如此，那你就去劝那些大妈不要再瞎跳了啊。”

“她要是听我的就好了。”老头非常不满的嘀咕了一句。

姜轩闻言立刻恍然，这老头的老伴，怕不是也在那里跳呢，内心暗笑。

不过随后他想到老头说的“不懂瞎锻炼”，最终还是没忍住问道：“大爷，你知道《八识归元养气功》吗？”

正在生闷气的老头，闻言一愣，“知道，怎么啦？”

姜轩：“我打算修炼一下，让自己睡眠更好，精力更加充沛。”

随后他把自己听到的功法内容，和老头大概说了说。

老头沉吟片刻道：“这个《八识归元养气功》确实没问题，但对于你来说难度比较高，你连入静都做不到呢，不建议从这个功法开始练习。”

姜轩问道：“那从哪个功法入门呢？”

老头顺嘴道：“入门就从《听息入静》开始，可以让你快速进入深度睡眠状态。”

说完老头才反应过来，自己中了对方的圈套，立刻说道：“我只是随口一说而已，你千万不要当真。没有专业人士的指点和守护，一个人不要瞎练，万一练出问题来，后果不堪设想。”

说完老头赶紧开溜。

……

姜轩回到家洗了个澡，立刻打开电脑寻找《听息入静法》

很快便找到了看起来比较专业的解释。

“所谓“听息”，就是听自己呼吸之气，初下手只用耳根，不用意识。”

“至于呼吸的快慢、粗细、浅深，皆任其自然变化，不用意识去支配它，听到后来，神气合一，杂念全无……”

姜轩认真倾听观摩两遍之后，平躺在床上开始听息。

一开始大脑里杂念丛生，一会想到投掷术，一会想到弹弓，又想到自己59岁就死了。

不过随着他的持续听息，大脑里那些杂念开始渐渐减少，最后只剩下“听息”这个念头。

他慢慢进入了梦乡……