胖子拍了拍沙包笑道：“整这些玩应我可费了老劲啦，挺长时间没运动身体都锈住了，在不抓紧活动一下，可真就回不来喽！”

林浩笑了笑，将手中抄好的秘籍递给胖子。

“这是《林家内外功法》，咱们利用这几天好好磨练一下，估计能有点用！”

胖子将手抄秘籍还给林浩，表示不需要这东西，既然是祖传的秘籍那不传外的，最好还是不要坏了规矩。

林浩劝了他俩半天，可没有一个愿意练的，答案都基本一样。

林浩也明白他们的意思，可惜实在是拗不过这俩人，无奈只好收起秘籍。

三个人利用了半个小时的时间，将装备全都整理归置好后便准备出去吃点东西。

可还没等出门，王雅文就开车回来了。

王楠下车后看到院子里面摆了这么多东西，一时有点小兴奋，一会玩玩这个，一会玩玩那个，不过除了三十斤以下的东西，其它的他基本上都玩不动。

王雅文将买的菜拿下车后，看了看院里多出的新陈设问：“你们要锻炼身体吗，怎么不去健身房。”

胖子摆了摆手：“天天往那跑多麻烦，而且那地方啥也练不出来，没意思！”

王雅文展示了一下买回来的菜，表示他晚上要给大家做好吃的。

胖子见晚饭已经有着落了，便不想在浪费时间，因为他们已经没有时间可以浪费了，九天后能不能活着回来，就看这几天了。

所谓临阵磨枪不快也光，胖子不准备从基础坐起，稍微热了一下身，上来就开始玩轮胎。

要说这轮胎分量可真的不轻，都是工地铲车翻斗子用的，一个起码要四五百斤。

胖子刚开始翻轮胎的时候还有些费劲，当弄了十几个来回后，体内的那股野牛般的蛮力就开始迸发出来。

四五百斤的轮胎让他玩的跟玩具是的，虽然如此，但是也开始大喘起来，汗水都已经将衣服侵透了。

张兵跟林浩看到胖子斗志满满，一个个精神也都焕发起来，各自选择适应的装备开始狂练起来。

一旁的王楠看着好玩，也对着沙袋开始练起了拳击，不过没一会小拳头就肿了起来，跑回房间写作业去了。