第74章:李奶奶的托付(3 / 5)
作品:《一考成神》“儿子,这星期有没有好好运动。”
“嗯。我们球队报名参加了青少年篮球比赛,明年二月份就要比赛了。”
“那这几个月伱要好好训练。”
“嗯,老爸回去后,你好好训练我。”
“好的,我一定好好训练你。”
回到家里,今晚煮咸饭,他先用电饭锅把饭做着,然后他和儿子骑着来到废弃篮球场打球。
篮球场上,江辰让儿子练习拍球。
“两脚左右分开,双腿站直,手指自然分开,屈肘拍球于胸前。五指自然分开,用手指和指根以上部位控制球,掌心不触球。以肩为轴,用大臂带动肘关节和小臂,最后通过手腕、手指用力向下按拍球……”
为了教导儿子练球,江辰没事也会看些篮球教程视频。
“篮球运球时,应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方……”
江辰一边讲解一边示范。
看着儿子练得汗流浃背,再看时间差不多了。
“今天就训练到这里,回家走。”
回到家里,爸妈已经吃了饭,他们休息一会,等身上的汗干了,再去洗澡,最后吃饭。
吃完饭,两父子坐在沙发上玩游戏。
这游戏别说孩子了,就连他这三十多的人都很容易沉迷。
第二天,五点半,他就被儿子叫醒了。
这睡得正香呢却被叫醒确实有点烦人。