不借助外力的话，基本没人可以做到。

徐小丽一边解开外卖袋将塑料盒一一取出，一边歪着脑袋不明所以道：“那和锻炼身体有什么关系呀？”

方毅笑道：“体质好的人吸收五谷之精更快，不一定要多么强壮，最起码不能虚，如果你身体很虚，饮食产生的五谷之精还要用来弥补身体亏空，还谈什么炼精化气？所以啊，从明天开始，你不仅要锻炼身体，还要注意饮食结构，不能挑食，不能吃得太少，比如你现在瘦的像排骨架，这样不利于修炼。”

“噢，师父我明白了。”徐小丽用力握着拳头道：“我一定会按照师父您说的那样去做，先把身体锻炼好。”

方毅被她举动逗笑了。

还别说，这姑娘挺有心的。

就因为自己没吃晚饭，买了足足七八个菜回来。

原本方毅自从进入第二转以后食量减少，不会动几筷子。

可是今天他食欲大动，愣是一人吃了一大半菜肴。

正在干饭的徐小丽见其吃得多，高兴地说道：“师父，看来我买的菜肴很符合您口味嘛，明天我再多弄点你喜欢吃的。”

“不用。”方毅摆摆手道：“修为到我这个境界已接近辟谷，一日可食别人三日饭菜，亦可三日不吃一顿，你不用特地为我准备什么，只要管好自己的饮食。”

闻言，徐小丽两只眼睛里全是小星星，“您都快辟谷了？师父，你太厉害了！”

方毅笑了笑，正准备说点什么。

忽然，他想到一件事，“对了，小丽，你对植物了解吗？”

徐小丽正在夹青菜。

闻言，她把青菜放碗里，“以前跟大师父学中医的时候接触过很多中药，算是有点了解吧。”

“哦，那我问你一种植物，伱听听知不知道。”

方毅将长灵气小果的植物外观描述了一遍。

徐小丽听完后不确定道：“您说的这种植物有点像史前蕨类植物，这种植物一般依靠孢子繁殖。”

灵气小果可不就像长得很大的孢子么！

方毅对植物不太懂，虚心求教道：“孢子繁殖？”

“对呀，最早的植物是孢子繁殖。”徐小丽对这方面还挺懂的，“经过漫长的岁月，植物逐渐演化出了种子繁殖，简单来说，种子就是由孢子发育而来的一种比孢子更复杂的繁殖体，孢子一般只有一个细胞，只有散落在温暖潮湿的环境中才能萌发，对了，蕨类植物和灵芝有点像，都是靠孢子繁殖，灵芝孢子粉是大补元气的好东西哦。”