回到家，齐云倒头就睡。

秘境中他虽然没有亲自上阵，但神魂消耗巨大，精神疲惫。加上体魄不强，无法滋养神魂，恢复起来就更慢。

一觉睡到天黑。

醒来后。

先用百年人参炖老母鸡，再切一斤掘地虫肉做成烧烤。别看掘地虫长得奇丑无比，肉质却非常鲜美、滑嫩，胜过龙虾肉。

绝对的顶级食材。

吃饱喝足，齐云又练了一小时《锻体术》。

经过四天练习。

他已经勉强可以做完第三组动作。

可还是没什么效果。

尤其配不上凶兽肉+人参鸡汤的大补效果。

七成以上都浪费了。

想到这，齐云还是选择将点自由属性，加到体魄上。

【属性】：体魄+，神魂

【自由属性】：-点

这样一来。

体魄就突破6点，达到及格线。

加点之后。

齐云明显感觉身体不再像之前那么虚浮，很有一种大病初愈的满足感。

总算是做回正常人。

再次练习《锻体术》，竟一口气做完第五组动作。

“可以的！”

感受到体内凶兽肉、百年人参带来的气血，正在一点点被消化、吸收，齐云立时便有了锻体动力。

总算是不用划水。

锻体完。

将自身气血调整到巅峰，齐云又盘膝而坐，意识沉入识海。