一分钟左右。

陆九听了一小会五脏的对话，发现没有什么值得关注的点，同时根据脉象判断。

黄齐也确确实实是脾虚加肾阳不足的症状后，便停止了脉诊。

“你这个病是长期饮食不规律，加之暴饮暴食，导致脾气虚弱，脾虚呢，体内的湿就开始变多，这个湿排不去出，进而影响到了肾阳，这两个地方出了问题，就导致肺气虚弱，卫表不固，风寒乘虚而入犯及鼻窍，同时肺气不得通调，津液停聚，这个时候鼻窍就会出现壅塞，也就是你说的呼吸困难。”

“想要治好这个病，一是要通你的鼻窍，二就是调理你脾虚和肾阳不足的问题，双管齐下才能根治你的鼻炎，但这里面就存在一个问题，你的饮食习惯能不能改，休息时间能不能提前，然后往后的日子多加强一下身体的活动，要是这个问题你我不能达成一个共识，那么我还是建议你用西医的办法。”

“因为你不做任何改变，鼻炎这个病你是不可能根治的，而在治标这方面，中医不一定比西医强，当然，长期用西药的话，对身体也是会有伤害的，这一点相信你自己也很清楚。”

鼻炎对中医来说，其实不是什么大病。

但能不能治好，完全取决于患者本身。

这么说吧，能得鼻炎的人，本身就是跟自身的生活习惯有关。

很多人鼻炎不是很重，甚至都可以不用找医生看。

中医有一招按摩手法就是专治鼻窍不通的。

“库……改我的生活习惯？”黄齐苦着脸，有点纠结。

他还以为来到这，可以求得灵丹妙药，然后一吃就好。

感情并没有这么神奇。

其实西医院的医生也跟他说过，平时的饮食习惯一定要健康，这样配合药物治疗才能让鼻炎得到缓解。

不过有一点不同的是，陆九跟他说的不是缓解，而是根治。

但根治的源头不在他，而在自己。

老实说，黄齐还是有点拒绝的。

他这个生活习惯想改可不容易。

但一想到每天活得都那么难受，黄齐又有点动摇了。

他已经很久没有鼻子通畅的感觉了。

久到他都忘了畅快的呼吸究竟是个什么状态。

别人的深呼吸或许可以一吸到底，他呢，刚一吸就能感觉到鼻腔这阻塞不堪，有时候烦起来恨不得把鼻子都割了。

“不愿意？”陆九看到黄齐一脸苦相。

“不，不是不愿意，库……就是不知道应该怎么改，如果没有一个方向的话，库……我根本下不了这个决心。”黄齐道。

“这个简单，就从今天开始，一日三餐越简单越好，像什么番茄炒鸡蛋啊，青椒鸡蛋，土豆丝，萝卜炖汤什么的，只要是家常小菜，你都可以吃，但前提是有度，也就是当你吃到感觉还可以再添半碗饭的时候，你就停下。”

“人的饱腹感是滞后的，你在刚开始吃饭，到你吃饱的这段时间，脾胃一直在工作，但它们的反应永远没有你的嘴快，等你吃到要让它们提示你已经撑了的时候，其实就代表你已经吃多了，所以，当你感觉吃的差不多，还有一点点饿的时候，就马上停下来。”

“至于睡觉这方面，我的建议是工作结束之后，什么也不要再做，直接洗澡睡觉，能早一点就尽量早一点，千万不要还躺在床上刷手机，然后就盯着手机的时间，一而再再而三的告诫自己，看五分钟就睡，那纯纯是作死，明白吗？”