在认识到这个错误之后，吕宁开始努力转变她的状态。每次去见客户，她都努力调整自己的精神状态，不让自己有一点倦怠情绪流露出来。

    甚至吕宁还报了一个舞蹈班，让自己经常参加运动，这样就更能驱走精神上的倦怠。经过一番努力之后，吕宁的销售业绩得到了提升，不但完成了公司的任务，而且还超出了不少。在年末发奖金的时候，吕宁居然得到了比去年多一倍的数目。我们经常说外向的人容易处理好人际关系，获得他人的友谊，而内向的人经常表现得孤僻，被人冷落。其实出现这种差异的原因在很大程度上来源于倦怠情绪，特别是内向的人更会经常表现出这种倦怠情绪。

    由于他们的性格敏感，稍微遇到一点挫折便容易灰心丧气、身心疲惫。而外向的人常常能够从容地应付各种困境，无论是在什么样的情况下，他们都能够以最饱满的精神状态面对别人，这样的人怎能人缘不好呢？李金和刘苏是同一个公司的员工，都在公司办公室做文职工作。在工作上李金是风风火火，做事雷厉风行；当然，在与人相处上，李金也同样干脆利落，有的时候甚至显得有点霸气。而刘苏做事不紧不慢，一切按规矩行事，与人相处也中规中矩的，很少有大的情绪波动。

    那么这两个人谁在公司里更受人欢迎呢？当然是李金。虽然她偶尔的霸道情绪会让人心里有些不舒服，但是经过长期的接触，同事们发现她这个人其实并不是霸气的人，只是偶尔有些性急罢了，所以大家都不以为意。

    跟李金接触，大家都觉得有积极向上的能量能够从她身上散发出来，受到了她的感染，自己也就会变得更积极向上了，所以都愿意与李金交往。

    刘苏虽然看起来很和气，但是总有点身心疲惫的感觉，让人总觉得她自身的压力很大，都不愿意与她交往，怕得罪了她。可见，倦怠情绪是与人交往的一大障碍，如果你不能够克服自身的倦怠情绪，那么你将很难积累人脉资源，也很难获得事业上的成功。

    当然，赶走你身上倦怠情绪的方法有很多，我们可以进行一些体育活动，也可以听音乐、看电影等。倦怠感经常来源于精神压力，最后产生身体状态的改变。

    所以，无论是通过身体调节还是精神调节，我们都是可以有效克服生活中的种种倦怠感。一种饱满的精神状态久而久之就会形成一种习惯，当你养成这种习惯时，那么你就能够游刃有余地面对任何问题。