一念至此，白石离开了屋子，来到了林间某处，周围依稀可见往日里他锻炼身体时留下的痕迹。

白石忍不住挥出了一拳，打在了面前的树干上，只听见咔嚓一声，树干应声折断。

白石没有理会，再次踢出一脚，断掉的树干径直被他踢得粉碎。

“爽！”

白石大喊一声，感叹道：“好久没有锻炼了，还真有点怀念啊！”

言罢，他收拳而立，缓缓闭上了眼睛，随后开始聚精会神的调集体内经络中的查克拉。

数息之后，他猛的睁开了眼睛。

随之，一阵噼里啪啦的声响传来，道道电流从他的体内窜出，附着在了他的体表各处。

刹那间，白石感受到了身体各处传来的刺痛感。

白石知道，这是雷遁所化的电流在破坏他的细胞。

与之前负重训练的温和不同，利用雷遁来刺激身体就显得比较激进了。

此时，即便没有‘系统’辅助进化，仅凭借着人体的自愈能力，进行锻炼的话，也能达到事半功倍的效果。

但这样一来，不说容易留下暗伤，单是修炼本身的风险就不可控。

雷遁适合炼体，这在忍界不是什么秘密，但为什么只有少部分忍者敢尝试，原因就在于此。

也就是白石，换做其他人，电流在体内这样乱窜，恐怕已经倒下了。

届时，别说是锻炼了，命能不能保住都成问题。

感受着体内的状况，白石没有浪费时间，唤醒‘系统’设置好目标和条件后，立刻开启了进化。

随即，‘系统’开始抽取他体内的查克拉，并将其转化为了丝丝缕缕的清凉气息。

无论感知多少次，白石都觉得异常神奇。

由‘系统’转化而来的进化之源，就好似另一个维度的东西一般，即便此时他体内电流乱窜，仍旧无法影响那些清凉气息分毫，也只有他自己用意志才能调动它们。

不过，白石现在可没有精力操控它们，将引导的工作交给‘系统’后，他便自顾自的开始了锻炼。

只见他或跑或跳，或站或蹲，整个人就宛若雷神在世一般，一举一动都有莫大的威势。

时隔三个月，他再一次感受到了突飞猛进的快感。

不过，白石并不满足于此，他要寻找最高的进化效率。

一刻钟后，他停止了锻炼。

随后，微微调整体内电流的强度和分布区域，以及‘系统’抽取查克拉的速度，然后又开始了锻炼。

又是一刻钟后，他再次停了下来，重新开始调整。

就这样，每隔一刻钟，他都会调整一次，而每调整一次，他的进化速度和查克拉消耗速度都会出现细微的变化。

足足花费了三天时间，他才在两者之间找到了平衡点，使得查克拉的利用率达到了最大化。

此时，他的‘基础属性’的进化速度基本上恢复到了三个月前的水平。

“暂时就这样吧！”

调整完毕，白石关闭了面板，低声自语道。