知道莫白一点游泳都不会，付园慧便从最基础的开始。

“先扶着岸，然后双腿浮于水面之间，开始打水。”

“对，就这样。”

“掌握好平衡。”

“然后再上来，跟着我的动作，双手朝着外面同时画一个圈，这就是蛙泳的姿式了。”

“掌握了姿式，那么，莫白哥哥，我们就可以试着下水了。当然，可能在下水的时候你还是会被呛到水，不过不要怕，只要按着刚才我们的动作，我们很快就可以浮到水面上的。”

不得不说，付园慧不仅是优秀的游泳运动员，而且还是一位耐心仔细的游泳教练。

“你先看看我在水下蛙泳的资式。”

一边说，付园慧已经下水开始游泳。

“双手各划圆圈，脚用力打水，双手与双脚必需协调，动作一致。同时尽量用嘴呼吸，不能用鼻呼吸。潜水的时候先吸一口气，浮上来的时候用嘴将这口气吐出……”

一边示范，付园慧也一边解释蛙咏的技术难点。

“那我试试。”

看着付园慧亲自教习，莫白小心的下水。

按着刚才的动作，只是可惜……虽然动作是作到了，但莫白仍是被呛了好几口水。

“我的天，这游泳怎么这么难？”

莫白泪流满面，这呛水的味道真不好受。

“莫白哥哥，初学者都这样的，没事，我们再来。”

虽然看到莫白仍是没有掌握要领，但付园慧却不时为莫白打气。

“嘿，小慧呀，行不行呀，不行我可来了。”

“对呀，小慧，不会教就说嘛，我们可以帮你的。”

“小慧，你吃莫白豆腐好久了，是该让我们了好不好。”

边上其他一些队员一边训练，一边不时在游过的时候对付园慧吐槽说道。