让毛疾和甘章两人拿铁扁担拍了一阵，他身上的剑气白印已经消掉了大半，现在整个人都红彤彤的，跟蒸熟了的龙虾似的。

还别说，他的混元铁布衫今天被陈天一用厚实的重剑势拍了一阵，这会再“按摩”一下，第六层“洗髓”阶段的瓶颈似乎又有点开始松动了。

“这样下去，我应该开始练那本佛门华严宗的《洗髓经》了！”

见到两个师弟歇了一会，又开始举起铁扁担帮他“按摩”，白崖摸着下巴的胡茬，在“啪啪啪”的声响中暗自思量。

自从刘钰帮他用烟熏火燎之法，得到了那本华严宗《洗髓经》的真实内容，他就一直寻思要将其排进修炼行列。

只是后面仔细研究过这里面的内容，现这本典籍的修炼难度居然很高。虽然名为洗髓经，实则必须洗髓到一定程度，才能满足其修炼条件。

硬功武道追溯根本，一共有两个起源。

一是西方佛教流传下来的炼体苦修，二是神州远古时期，巫族留下的锻体方式。

前者在传入神州之后，又被道家融入了养生法，蜕变出另一种至今都不算太完善的内家硬功，例如：青城的八卦封甲。

后者虽然通过天地大裂变，又从濒临灭绝的边缘重新回到武者视野当中，但其苛刻的修炼难度依然让人望而却步。

现在基本很少有人族修行远古巫族的锻体硬功，反倒是荒野蛮域的妖巫两族更加适合。

不过，除去道门不太完善的内家硬功，另两种硬功武道的修炼，大致都可以分为体、气、神、魂四大阶段。

白崖现在的混元铁布衫，就处于体修阶段的第六层洗髓。若是他能再完成第七层练腑，那么就算体修完满，可以踏入气修阶段了。

所谓的硬功气修就是体质基础打好之后，硬功武者开始尝试以内气淬炼**，并部分融入肉身。