陈石想起了体能大比武时，运动场上高挂得标语。

“不忘初心、牢记使命，学习女排、勇攀高峰！”

“全力以赴、剑指珠峰！”

“体能练得狠、枪也打得准！”

……

一声声美人的低吟，在卧室里回响！

体能练得好，也不怕方到用时方恨秒。

两人时间长了不见，也幸好陈石体能好，能玩到半夜，困了方眠。

来到四亚的第二天。

陈石起得有些晚，教练打电话问他计划何时开始训练。

他想起昨晚，双腿和腰还有点酸，准备歇息一天，顺便找个借口先游玩一天。

第三天，就开始训练了。

羽然没啥事了，就陪陈石。

羽然父母也没什么事，看陈石训练感觉没什么意思，然后难得这段时间看房子忙碌，两人一起出去玩了。

陈石在四亚训练了十天时间，也就回蓉城了。

回蓉城才一天，然后赶往比赛地点，济城。

说起这十天全天训练，成果肯定是有的，再加上陈石的身体素质又提升了一点，达到了86，百米成绩提升了不少。

每天测试，两位老师也被陈石的进步惊叹。

他们期待着，陈石在比赛场上一鸣惊人。