“不要好高骛远，放空自己心境，想象自己的背部是一条大龙，五指抓地似乎与脚下大地融为一体！”

宁辰的声音传进了西王母的耳中，她竟然莫名的放松了下来，呼吸变得有条不紊。

挺胸抬头眉宇间透着英气。

“这就是天才吗果然跟自己一样，几乎不用多长时间就能领会到三体式的精要，虽然自己是系统直接灌输的形意拳知识。”

宁辰恬不知耻地想道。

见西王母渐入佳境，宁辰又说道：“我传你的功夫名为形意拳，形意拳法有三层道理，有三步功夫，还有三种练法。

三层道理是练精化气；练气化神；练神还虚，三步功夫是易骨，易筋，洗髓，三种练法明劲，暗劲，化劲。

三层道理你不用管，先天胜后天，连你恐怕都不知道，自己在不知不觉中已经练成了不俗的实力。

至于三步功夫在五千年的时间里，你已经完成了易骨、易筋、洗髓，所以你的身体素质才能如此令人。

现在你要做的，就是最后这一步，明悟内劲开发潜力，第一步，明劲，练之总以规矩不可易。

身体动转要和顺，而不可以乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云方者以正其中即此意也。”

宁辰顿了顿见西王母蹙眉便知道，这个连字都不认识几个的宅女一点也听不懂。

于是宁辰说道：“简单来说就是，将全身力量融汇到一处，即：劲往一处使，力往一处发！”

聪明人往往只需要点播一下就能完成普通人很长时间才能做到的事情，国术修炼同样如此。

胡八一和王胖子没少受宁辰指点，可到头来这两人也不过明劲而已，想突破暗劲千难万难。

西王母不一样，她是真正的天才，只此一听便能感受到体内多了些莫名的力量，这就是宁辰说的劲力。

只是这些劲力分布的实在太均匀，而她现在所需要的，就是将这些劲力控制起来凝成一股，如果做到了，那西王母就突破到了明劲之境。