三、吸烟致癌：研究现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生1o万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

英国牛津提德克里夫医院对35万名吸烟者进行长达5o年的研究得出了结论。结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。

鉴于吸烟致烟致癌的三大因素。戒烟要越早越好。

四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。

吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已。被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶。应尽早戒烟。

五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神。消除疲劳、触灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。

烟草对大脑的影响：尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身，进入大脑之后，尼古丁能模仿乙酰胆碱这种中枢神经传递物质作用，同许多神经元表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用，在“奖赏回路”内作用尤为明显。

它能通过激活相关神经来释放更多的多巴胺。而烟草中所含的的哈尔明和降哈尔明则能通过抑制分解酶的活动，使神经突触内的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。

随着多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持的作用得到强化，人的清醒程度就更强、注意力更为集中，从而更能缓解忧虑忍耐饥饿。

烟草可导致恶心、眩晕、头痛。

耐受性和依赖性：经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。

神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。

当吸烟者停止吸烟数小时（睡眠时间）后，体内尼古丁含量出现下降，神经元受体变得异常敏感，此时乙酰胆碱的活性出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这时候如果能够吸一支烟就可以过度刺激神经原受体，并促使多巴胺大量释放。

通过这一现象，我们可以明白为什么每天的第一支烟能给“老烟枪”带来莫大的快感，吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。

远离二手烟，研究表明。二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌，吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌。以及肾癌和胃癌等，可谓“一支烟在手。周围人也遭殃”。因此，要拒绝二手烟，离烟雾越远越好。

对于吸烟者的家人来说，“二手烟”甚至“三手烟”都是他们健康的威胁。支修益说：“很多人来就诊，都说‘我从来不吸烟，为什么会患肺癌？’，特别令人痛心，大多数人不知道，就算不吸烟。‘二手烟’‘三手烟’也会诱肺癌。”

“二手烟”这一名称最早在1996年就出现了，可惜一直以来没有引起足够的重视。“二手烟”是指每周至少有1次接触15分钟以上的环境烟草烟雾。研究现，如果一个人每天吸入二手烟的时间过15分钟，其患肺癌的几率与抽烟者是一样的。而“三手烟”是指衣服、墙壁、地毯、家具甚至头和皮肤等表面的烟草烟残留物，这些物质与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。

有数据显示，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出6倍。“丈夫吸烟，妻子患肺癌的危险会增加3o%；儿童吸入‘二手烟’，不但会影响育。还容易诱气管炎、肺炎，甚至肿瘤等一系列疾病。真可以说是‘一人吸烟，全家遭难。’”

吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟。危害更大，容易患肺炎，支气管炎。重症哮喘和其它疾病。如果吸烟的情况持续下去，儿童的智力育、吸烟的家庭。个人将会付出极大的代价。

肺癌总与香烟伴，防肺癌务必早戒烟。

我国每年约有6o万人死于肺癌。肺癌已经成为累计危险性最高的癌症。如何防控恶性肿瘤，已成为全社会迫在眉睫的难题。要解决这个难题，都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授的答案是“戒烟”，他说“吸烟是肺癌病的第一元凶，过八成的肺癌病人死亡与吸烟相关。如果真能实现全面禁烟，降低肺癌的病率会容易得多。”

烟草让肺癌成为“常客”。

为什么肺癌是国人生命最大的威胁？？有两个个数字能说明问题。肺癌患者5年生存率仅1o%；8o%的肺癌患者在确诊时已经失去手术机会！

吸烟是导致肺癌的要危险因素，这早就不是什么秘密。

烟草燃烧过程中可释放出6o多种致癌物质，其中多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等，与肺癌的生关系密切。

这些毒素可通过不同的机制，导致支气管上皮细胞的损害，进而导致癌变。

据科学研究现，随着烟草摄入量的增加，肺癌的生率也会明显升高。而且患上肺癌后，吸烟者的死亡风险也远远高于不吸烟者。具体说来，男性吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的8—2o倍。“特别是每天过2o支烟，烟龄过2o年的烟民更应提高警惕。”

香烟的最大危害在于不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错？