最重要的一点，他可以将对手的双拳锁定，在遭遇组合拳、自己因抱架而视线受阻的时候，可以进行及时的格挡。

综合起来，他的底子并不差，甚至很强。

他从不小看自己。

“不过我这脖子要练练，太细了！”

李坝摸了摸自家的脖子，其实并不细，但上了拳台，这肯定不行，扛不了重击。

刘一菲惊讶地问道：“大铁锤，这脖子要练多粗啊？”

“比脑袋还粗。”李坝道。

刘一菲想像了一下脖子比脑袋还粗画面，那还像个人样吗？

在丫头睡着了以后，李坝依然进入了系统，开始了捕蝇训练。

每天在系统里训练10小时，等于现实中的1小时，这给他节省了大量的训练时间。

而且很重要的一点，他的体能不会消耗了，整个赛季都可以训练，不用像前两个赛季一样，全明星之后就必须停下来，这非常重要。

还有一点更重要，他可以天天都训练了，没有主客场之分，有一点时间就可以进入系统中训练，蹲在马桶上都可以。

只要他的效率提升上来，他的训练速度就会提升，以后完成阶段性任务与升级的速度，也会得到提升。

在虚拟界面中陆续训练了10小时捕蝇之后，他正要离开，却是心中一动。

“捕蝇训练对步法、抢篮板、盖帽、抢断这些篮球技术动作有帮助，那是否对拳击运动也有帮助呢？”

身边飞来飞去的苍蝇蚊子，还不时地还在他身上扎一下，他现在已经有些免役这种刺痛感了，随着心中的灵感，他摆好了拳架，锁定了一只金蝇，猛地打出了一记前手直拳。